В тексте автор выражает свою негативную реакцию на популярный текст о привычках счастливых людей и рассказывает о своем опыте борьбы с депрессией. Она подчеркивает, что депрессия - это серьезное заболевание, которое не может быть преодолено простыми советами. Вместо этого автор предлагает свои собственные способы борьбы с депрессией, которые помогли ей сохранить свою адаптивность и функциональность.